KRÄFTIGUNG & KOORDINATION

Komplexe Übungen die gleichzeitig mehrere Muskelgruppen ansprechen, somit werden nicht nur Muskeln aufgebaut, viel mehr verbessert sich die muskuläre Koordination (die Art und Weise wie die einzelnen Muskeln mit und untereinander arbeiten). Die Rumpfstabilität - der Körper und alle Organe werden gestärkt.

Die Bewegungen werden geschmeidiger und ausgeglichener. Das Training verändert das Körpergefühl, das Resultat ist mehr Energie, Gleichgewicht auf allen Ebenen und die eigene Mitte kehrt zurück.

Preise für Personal-Training: 65,00 Euro / Stunde

Preise und Programmbeschreibungen für Gruppen folgen in Kürze.

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